スタッフブログ

梅雨の体調不良の原因と対処法

こんにちは!

とろっこ整骨院です(^▽^)/

 

梅雨に入り、毎日雨や曇りが続いていますね💦

夏の水不足を考えると必要な時期ですが、心も体もスッキリしない嫌な季節です・・・

 

この梅雨の時期の体調不良は、体の中に【湿】が溜まり、余分な水分が排出されずに体内にとどまることが原因の一つと考えられます。

これにより、体が冷やされ関節が痛んだり、神経痛に悩まされたりします。また、肩こりや頭痛、めまい、吐き気や下痢、食欲不振に陥るケースもあります。なんだか、だるくてやる気が出ないなんてこともよくありますね・・・

 

では、このように体内に溜まってしまった余分な水分を排出するにはどうしたらいいのか。

日常生活で簡単にできそうなことをいくつか挙げてみたいと思います。

★小豆やハト麦などを摂取する

★トウモロコシやきゅうりを食べる

★塩分のとり過ぎや冷たい食べ物、飲み物は控える

★ゆっくりお風呂につかり発汗を促す

★有酸素運動で代謝を上げる

などがあります。

私も意識して日常生活に取り入れてみたいと思います。

また、当院の整体やインナーマッスルトレーニングのEMSなども取り入れてみてもよいかもしれません。

代謝を上げたり、気血水の巡りを良くしてくれるかもしれません(o^―^o)

 

 

Web予約は24時間受け付けております。

お気軽にお問い合わせください(^▽^)/

 

 

 

投稿日:2021/06/24

仕事中の姿勢の悪さで首こり・肩こりが!

今週からより寒さが増してくるそうですね・・・

体調管理、しっかりしていきたいですね!

 

こんにちは!とろっこ整骨院です(^▽^)/

 

現在も、自宅でお仕事をされている方も多いのではないでしょうか。

毎日ではなくても、週に何日かは自宅勤務という方は多いように思われます。

 

そんな中、今までとは違うデスクや、椅子、パソコンでの仕事で、首こり、肩こりが普段よりもつらくなっている方が多く見受けられます。

これは、今までと違う姿勢での作業によるものと思われます。当院では、このような方たちに、電気の治療とマッサージだけではなく、姿勢矯正(猫背矯正)を行っています。悪い姿勢で長時間お仕事をされていると、当然、首から肩、背中、腰にかけて全体的に筋肉が固くなってきてしまいます。

 

血液の流れも悪くなり、頭痛を引き起こしたり、痛みやしびれ、体の冷えなども強くなってしまいます。

また、鎖骨周辺や、肩甲骨回り、わきの下などの筋肉も固く張ってきてしまうと、脂肪も燃焼しづらくなってしまい、太りやすくなってしまうかもしれません。なぜかというと、この部位の辺りには脂肪を燃焼してくれる、褐色脂肪細胞という細胞が集まっているからです。当然、このあたりの筋肉が固くなってしまうと、この褐色脂肪細胞の働きも悪くなってしまうので、結果的に、脂肪も燃焼しづらくなり、太りやすい体になってしまいます。

 

当院の姿勢矯正(猫背矯正)は、このあたりを丁寧に和らげていきます。電気とマッサージだけの施術よりも、終わった後にスッキリ感が違ってくると思います。もちろん、個人差はありますが、一度体感してみてください(o^―^o)

 

☆当院は、予約優先制です。お電話でも、ホームページからWeb予約でも大丈夫です。

☆本郷町の交差点近くです。目の前に、駐車場が大きなファミリーマートさんがあります。

 

☎048-788-2341

*駐車場完備*

 

肩こりや姿勢の悪さが気になる方はこちらを!

 

 

 

投稿日:2020/12/13

むくみが取れ・顔色もスッキリ小顔矯正

こんにちは!とろっこ整骨院です(^▽^)/

 

やはり梅雨が明けたら、毎日毎日暑いですね💦

最近私も、夜寝ている時でも、うまくエアコンを使うようにしています。

連日テレビでも熱中症関連のニュースが流れていますが、本当に危険な暑さなので、一日通してエアコンを使用しています。

 

さて、当院では、小顔矯正という施術も行っています。

エステではないので、より筋肉や骨格を意識しての施術となりますが、痛みを伴うようなやり方ではないので、皆さん安心して施術を受けられています。ほとんどの方が、施術の途中からすやすやと眠りに落ちてしまいます。かといって優しく擦るような簡単な手技で終わりという事はありません。部分的には圧を加えて施術をしたりして僅かな歪みを整えたり、リンパを流したりします。

 

よく【小顔や美顔矯正で効果・改善が期待できること】のような内容で出ていたりしますが、当院でも今まで施術をしてきて皆さんに共通して言える変化をいくつか挙げてみたいと思います。

 

☆目元がスッキリ(しわや、くまが目立たなくなり)して、明るい印象になる

☆施術前に頬骨が前方や、下方にずれている(触診上高さが違う)状態が施術後左右差が整っている

☆血流が良くなり顔色が明らかに良くなる

☆顔のむくみが取れる

☆フェイスラインが左右対称になる(頬骨から顎までがほっそり見える)

 

これ以外にも施術後、『化粧のノリが良くなる』と言われる方もいます。

もちろんこれらは個人差がありますが、気持ちの良い施術を心がけていますので、ぜひ一度小顔矯正を受けてみてください(o^―^o)

 

*当院は予約優先制ですが、小顔矯正は完全予約制となります。予約の枠に限りがございますので、ご興味のある方はお早めにご予約をお願い致します!

 

小顔矯正

とろっこ整骨院

 

埼玉県さいたま市北区本郷町198

☎048-788-2341

🅿院のすぐ横にあります

 

☆24時間Web予約もできますので、ぜひご利用下さい(^▽^)/

 

 

投稿日:2020/08/14

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電話番号 0487882341

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