腰痛 | さいたま市北区とろっこ整骨院

スタッフブログ

代謝の落ちる寒い時期に体幹強化のEMSを

こんにちは！とろっこ整骨院です(^▽^)/

日中は少し暖かい日もありますが、朝晩はかなり冷え込んできましたね・・・

風邪気味という方もいるのではないでしょうか？

私は毎年冬の時期は足元から冷えてきてしまうので、靴下を２枚重ねしております(^^;)

さて、当院には、奥の方の筋肉と表面の筋肉を同時に鍛えることが出来ると言われているEMS（インナーマッスルトレーニングの電気）という機械があります。

開業当初から使用してきた機械よりも、より効果的な、また、最高出力も上げられる機械を今年から導入しております。

もう２年から３年継続してこのEMSの電気を当てている方たちも多くおられます。

お腹に粘着パッドを貼って、仰向けになって２０分間寝ているだけですので、患者様ご自身が体を動かしてトレーニングをするというものではないので、２０代から７０代までの患者様がこのEMSという電気をお腹に当てて、日々のお体のトレーニングやメンテナンスをしております。

このＥＭＳは次の方に大変おすすめです！

☆出産後で弱くなった骨盤底筋を鍛えたい方

☆筋力、体力の衰えを感じている方

☆体を支えている大事な体幹の筋肉を鍛えて転倒予防をしたい方

☆代謝を上げたい方

☆腰痛でお悩みの方

☆頻尿・尿もれを予防したい方

☆ウエストのサイズダウンをしたい方

☆疲れづらい体を手に入れたい方

ぜひ一度受けてみてください！

＊骨盤矯正や猫背矯正と並行して受けるとさらに効果的だと思います。

インナーマッスルトレーニングが気になる方はこちらを！

整骨・整体

とろっこ整骨院

さいたま市北区本郷町１９８

☎０４８－７８８－２３４１

☆Web予約は、このホームページからできます。ぜひご利用下さい(o^―^o)

投稿日：2020/11/08

在宅勤務で机・椅子が合わなくて腰痛

こんにちは！とろっこ整骨院です(^▽^)/

相変わらず雨の多い日が続いております・・・

必要な雨ですが、お日様が出てくれて、カラッと晴れて心も体も軽やかになりたいですね(o^―^o)

この時期は、いつものお体の症状が強くなる方が多くおられます。

特に今年は、コロナウィルスの影響でリモートワークをされていた方、また、今後も同じような形でお仕事をされる方も多いのではないでしょうか？

ここ数カ月、このリモートワークが原因か、腰痛に悩まされて初めて当院を受診される方が非常に増えています。また、いつも通われている患者様の中にもいつもの腰痛や、坐骨神経痛の症状が強くなっていた患者様もおられます。

これは、やはり自宅での仕事中の姿勢が原因の一つであると考えられます。

机や椅子の高さが合わない、またデスクではなく、床にあぐらをかいて座りテーブルにパソコンを置いて仕事をしている・・・

姿勢が悪いのはわかっているけど、仕方なく仕事を続けていたら腰が痛くてどうしようもなくなってしまった・・・

このような方が多いと思われます。出勤しないので普段よりも歩かないのも原因かもしれませんね(^^;)

姿勢が悪くなり、また、筋肉が固くなり関節の動きも悪くなると代謝も落ちるので太りやすくもなります。お腹が出てきてしまうと腰の痛みが強くなってしまう方もいますね。特に、背中側の肩甲骨周辺や、首の付け根の鎖骨回り、または、わきの下辺りが固くなるだけでも脂肪を燃焼してくれる細胞の働きが弱くなり、太りやすくなります。

このように、腰痛でお悩みの方は、一度当院の施術を受けてみてください。

電気と湿布で終わりという事はなく、骨盤矯正や姿勢矯正、治療の電気、筋肉を鍛えることが出来る電気など、しっかりとした施術を行います。

症状によっては、テーピングを行ったりもしています。お気軽にご相談ください。

＊現在、お電話での予約以外に、２４時間WEB予約も受け付けておりますので、ぜひご利用下さい(^▽^)/

腰痛施術

とろっこ整骨院

埼玉県さいたま市北区本郷町１９８

☎０４８－７８８－２３４１

姿勢の悪さが気になる方は・・・

投稿日：2020/06/28