スタッフブログ

在宅勤務で机・椅子が合わなくて腰痛

こんにちは!とろっこ整骨院です(^▽^)/

 

相変わらず雨の多い日が続いております・・・

必要な雨ですが、お日様が出てくれて、カラッと晴れて心も体も軽やかになりたいですね(o^―^o)

 

この時期は、いつものお体の症状が強くなる方が多くおられます。

特に今年は、コロナウィルスの影響でリモートワークをされていた方、また、今後も同じような形でお仕事をされる方も多いのではないでしょうか?

ここ数カ月、このリモートワークが原因か、腰痛に悩まされて初めて当院を受診される方が非常に増えています。また、いつも通われている患者様の中にもいつもの腰痛や、坐骨神経痛の症状が強くなっていた患者様もおられます。

 

これは、やはり自宅での仕事中の姿勢が原因の一つであると考えられます。

机や椅子の高さが合わない、またデスクではなく、床にあぐらをかいて座りテーブルにパソコンを置いて仕事をしている・・・

姿勢が悪いのはわかっているけど、仕方なく仕事を続けていたら腰が痛くてどうしようもなくなってしまった・・・

このような方が多いと思われます。出勤しないので普段よりも歩かないのも原因かもしれませんね(^^;)

 

姿勢が悪くなり、また、筋肉が固くなり関節の動きも悪くなると代謝も落ちるので太りやすくもなります。お腹が出てきてしまうと腰の痛みが強くなってしまう方もいますね。特に、背中側の肩甲骨周辺や、首の付け根の鎖骨回り、または、わきの下辺りが固くなるだけでも脂肪を燃焼してくれる細胞の働きが弱くなり、太りやすくなります。

 

このように、腰痛でお悩みの方は、一度当院の施術を受けてみてください。

電気と湿布で終わりという事はなく、骨盤矯正や姿勢矯正、治療の電気、筋肉を鍛えることが出来る電気など、しっかりとした施術を行います。

症状によっては、テーピングを行ったりもしています。お気軽にご相談ください。

 

*現在、お電話での予約以外に、24時間WEB予約も受け付けておりますので、ぜひご利用下さい(^▽^)/

 

腰痛施術

とろっこ整骨院

 

埼玉県さいたま市北区本郷町198

☎048-788-2341

 

姿勢の悪さが気になる方は・・・

 

 

 

 

 

 

 

投稿日:2020/06/28

梅雨の時期の体調不良には・・・

こんにちは!

今年は梅雨が長いですね・・・。予報では、ようやく今週の半ばから晴れ間が少しずつ増えてくるようなことを言っていますが・・・(;^ω^)

今回の様に湿度が高く、気圧も安定していない時は、体調がすぐれない方が非常に多くなる傾向があります。

当院にも普段より体が辛いという理由で、初めて受診される方が増えています。

この時期の体調不良の原因の一つに、体内に余分な水分が溜まることが挙げられます。湿度が低く、からっとした陽気だと体内の余分な水分が蒸発してくれるのですが、これだけ長い間曇りや雨が続くと、体の中に溜まっていってしまい、関節が痛んだり、頭痛がしたり、それ以外にも体が重だるくなったり、浮腫んだりしてきます。

ここではこれらの症状を緩和してくれる食べ物を、いくつかご紹介したいと思います。基本は、体内の水の巡りを整えて、余分な水分を外へ排出してあげることです。

①豆類

黒豆やハト麦

②瓜類

きゅうりやゴーヤ

③海藻類

昆布やわかめ

などです。これらの食べ物には、体内の水の巡りを良くしてくれる働きがあります。

この時期、普段より意識的に食事に取り入れてみたらいかがでしょうか?

ぜひ参考にしてみてください。

 

整骨・整体

とろっこ整骨院

 

☆予約優先制なので、まずはお電話ください(⌒∇⌒)

☆お子様連れで来院される際は、その旨をお伝えしてくださると助かります。

ベビーベッドなどをご用意してお待ちしております(^▽^)/

☆駐車場完備です(o^―^o)

 

投稿日:2019/07/21

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