スタッフブログ

梅雨の体調不良の原因と対処法

こんにちは!

とろっこ整骨院です(^▽^)/

 

梅雨に入り、毎日雨や曇りが続いていますね💦

夏の水不足を考えると必要な時期ですが、心も体もスッキリしない嫌な季節です・・・

 

この梅雨の時期の体調不良は、体の中に【湿】が溜まり、余分な水分が排出されずに体内にとどまることが原因の一つと考えられます。

これにより、体が冷やされ関節が痛んだり、神経痛に悩まされたりします。また、肩こりや頭痛、めまい、吐き気や下痢、食欲不振に陥るケースもあります。なんだか、だるくてやる気が出ないなんてこともよくありますね・・・

 

では、このように体内に溜まってしまった余分な水分を排出するにはどうしたらいいのか。

日常生活で簡単にできそうなことをいくつか挙げてみたいと思います。

★小豆やハト麦などを摂取する

★トウモロコシやきゅうりを食べる

★塩分のとり過ぎや冷たい食べ物、飲み物は控える

★ゆっくりお風呂につかり発汗を促す

★有酸素運動で代謝を上げる

などがあります。

私も意識して日常生活に取り入れてみたいと思います。

また、当院の整体やインナーマッスルトレーニングのEMSなども取り入れてみてもよいかもしれません。

代謝を上げたり、気血水の巡りを良くしてくれるかもしれません(o^―^o)

 

 

Web予約は24時間受け付けております。

お気軽にお問い合わせください(^▽^)/

 

 

 

投稿日:2021/06/24

骨盤矯正とインナーマッスルトレーニング

こんにちは!

とろっこ整骨院です(^▽^)/

 

つい先日、施術とは関係ないのですが・・・

『タオルがすごく良い香りがするね』

という言葉を患者様から言われました。

今までも定期的に、タオルの香りについては、患者様から聞かれることがあったのですが、毎日しっかり洗濯をしているので、良い香りだねと言っていただけるとなんだかすごく嬉しくなりました!週末には、3回は洗濯機を回して帰ります(o^―^o)

これからも、少しでも清潔な状態を保てるようにやっていきます。

 

さて、当院には、通常の施術に加え骨盤矯正を受けている患者様が大変多いのですが、特に、産後の女性の患者様には骨盤矯正と一緒にお腹の筋肉を鍛えることが出来るインナーマッスルトレーニングのEMSをおすすめしております。

産後は、骨盤の歪みだけではなく、内臓器を支えている筋肉が弱くなっていることが多いです。骨盤の歪み(仙腸関節という大事な関節のわずかなずれ)を整えると同時に、お腹の筋肉をきたえることが大事になってきます。

また、当院の骨盤矯正は、骨盤だけではなく、足関節や、膝関節、股関節など全体的にバランスを見て整えていきます。施術の際には、説明をしながら行っていきますし、痛みを伴わないので安心して皆様、骨盤矯正を受けられております。ぜひ一度、受けてみてください。

 

☆赤ちゃんや小さなお子様連れでも施術が受けられます(^▽^)/

☆ベビーベッドをご用意してお待ちしております!女性スタッフもおりますので、安心してお越しください!

 

予約優先制・駐車場完備

(24時間Web予約可能です。ぜひ、ご利用下さい。)

 

さいたま市北区本郷町198

とろっこ整骨院

*駐車場が大きなファミリーマートさんの目の前です(^▽^)/

 

 

投稿日:2021/02/18

代謝の落ちる寒い時期に体幹強化のEMSを

こんにちは!とろっこ整骨院です(^▽^)/

 

日中は少し暖かい日もありますが、朝晩はかなり冷え込んできましたね・・・

風邪気味という方もいるのではないでしょうか?

私は毎年冬の時期は足元から冷えてきてしまうので、靴下を2枚重ねしております(^^;)

 

さて、当院には、奥の方の筋肉と表面の筋肉を同時に鍛えることが出来ると言われているEMS(インナーマッスルトレーニングの電気)という機械があります。

開業当初から使用してきた機械よりも、より効果的な、また、最高出力も上げられる機械を今年から導入しております。

もう2年から3年継続してこのEMSの電気を当てている方たちも多くおられます。

 

お腹に粘着パッドを貼って、仰向けになって20分間寝ているだけですので、患者様ご自身が体を動かしてトレーニングをするというものではないので、20代から70代までの患者様がこのEMSという電気をお腹に当てて、日々のお体のトレーニングやメンテナンスをしております。

 

このEMSは次の方に大変おすすめです!

☆出産後で弱くなった骨盤底筋を鍛えたい方

☆筋力、体力の衰えを感じている方

☆体を支えている大事な体幹の筋肉を鍛えて転倒予防をしたい方

☆代謝を上げたい方

☆腰痛でお悩みの方

☆頻尿・尿もれを予防したい方

☆ウエストのサイズダウンをしたい方

☆疲れづらい体を手に入れたい方

ぜひ一度受けてみてください!

 

*骨盤矯正や猫背矯正と並行して受けるとさらに効果的だと思います。

 

インナーマッスルトレーニングが気になる方はこちらを!

 

整骨・整体

とろっこ整骨院

 

さいたま市北区本郷町198

☎048-788-2341

 

☆Web予約は、このホームページからできます。ぜひご利用下さい(o^―^o)

 

 

 

 

投稿日:2020/11/08

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ご予約お問い合わせはこちら | さいたま市北区とろっこ整骨院

電話番号 0487882341

24時間受付!web予約はこちら!

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