スタッフブログ

梅雨の体調不良の原因と対処法

こんにちは!

とろっこ整骨院です(^▽^)/

 

梅雨に入り、毎日雨や曇りが続いていますね💦

夏の水不足を考えると必要な時期ですが、心も体もスッキリしない嫌な季節です・・・

 

この梅雨の時期の体調不良は、体の中に【湿】が溜まり、余分な水分が排出されずに体内にとどまることが原因の一つと考えられます。

これにより、体が冷やされ関節が痛んだり、神経痛に悩まされたりします。また、肩こりや頭痛、めまい、吐き気や下痢、食欲不振に陥るケースもあります。なんだか、だるくてやる気が出ないなんてこともよくありますね・・・

 

では、このように体内に溜まってしまった余分な水分を排出するにはどうしたらいいのか。

日常生活で簡単にできそうなことをいくつか挙げてみたいと思います。

★小豆やハト麦などを摂取する

★トウモロコシやきゅうりを食べる

★塩分のとり過ぎや冷たい食べ物、飲み物は控える

★ゆっくりお風呂につかり発汗を促す

★有酸素運動で代謝を上げる

などがあります。

私も意識して日常生活に取り入れてみたいと思います。

また、当院の整体やインナーマッスルトレーニングのEMSなども取り入れてみてもよいかもしれません。

代謝を上げたり、気血水の巡りを良くしてくれるかもしれません(o^―^o)

 

 

Web予約は24時間受け付けております。

お気軽にお問い合わせください(^▽^)/

 

 

 

投稿日:2021/06/24

GW期間の休診のお知らせです

こんにちは!

とろっこ整骨院です(^▽^)/

 

今年もゴールデンウイーク期間中、休診をいただきます。

 

4月29日(木・祝) 休診

  30日 (金)  通常通り営業

 5月1日 (土)  通常通り営業

   2日 (日)  休診

   3日 (月)  休診

   4日 (火)  休診

   5日 (水)  休診

   6日 (木)  通常通り営業

 

以上の予定でいます。

休診の前後は、早い段階で予約の枠が埋まってしまう事がございます。

お手数をおかけしますが、お時間がお分かりなら早めの予約をおすすめしております。

また、Web予約は日曜祝日関係なく、24時間365日受け付けておりますので、ぜひご利用下さい。

 

☆連休期間中は、交通事故が増える傾向にあります。もし交通事故に遭遇してしまったら、お電話もしくはWebでお気軽にとろっこ整骨院へご相談ください。

 

とろっこ整骨院

☎048ー788ー2341

 

投稿日:2021/04/22

引き続き、常時換気中です!

こんにちは!!

とろっこ整骨院です(^▽^)/

 

当院では、去年に引き続き現在も、常時換気を行っております。

正面の出入り口と、裏側にあるドアもわずかに開放してありますので、風の通りが良く、空気が溜まっている感じがないと思います。

 

また、空気清浄機と加湿器を一日通して使用していますし、患者様の施術がお一人お一人終わるごとにベッドメイクの際に必ず消毒もしております。

このベッドメイクの際の消毒は、開院当初から変わらず、ずっと継続して行ってきていることです。

 

とろっこ整骨院では、患者様が少しでも安心して来院し、施術が受かられるような環境であることを常に意識しております。

 

*患者様方にも、特別な理由がない限りマスクの着用をお願いしております。また、来院した際には受付にございます、消毒液で手指消毒をお願い致します。

 

*予約優先制で施術を行っておりますので、混雑した待合で長い時間お待たせすることはございません。

 

*予約の枠が早い段階で埋まってしまう事がございます。お手数をおかけしますが、お時間がお分かりなら、早めの予約をおすすめいたします<(_ _)>

 

とろっこ整骨院

さいたま市北区本郷町198

☎048ー788ー2341

 

 

投稿日:2021/01/10

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電話番号 0487882341

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