スタッフブログ

代謝の落ちる冬の前にインナーマッスルトレーニング開始!

こんにちは!とろっこ整骨院です(o^―^o)

今日は台風の影響で一日雨で憂鬱ですね・・・

台風に限らず、雨が降る前に体調が悪くなるという方も多いのではないでしょうか?

気圧の低下はやはり体へ影響があるようです。

頭痛を感じたり、腰痛、肩こりが普段より悪化したり、耳鳴り、めまい、吐き気、または関節が痛んだり古傷が痛んだりする場合もあります。

これらは空気中の酸素の量が減少することや、血管が拡張することで起こると言われています。日本人の6割以上、特に女性ではなんと7割以上の方が低気圧の影響を受けるようです・・・

ではこのような時、どのように対処すれば良いのかというと、

①深呼吸をして体内に多く酸素を取り込むように意識する

②お風呂に入りゆっくり温まり、交感神経を少し刺激し血行を良くする(低気圧の際は副交感神経が優位となるため)

③オレンジやグレープフルーツ、キウイフルーツなどの果物や、お酢などのすっぱいものを意識して取るようにする

また、酔い止め薬が効果的だとのことです。頭痛がしたり、関節や古傷が痛んだりするため鎮痛剤を服用する方もいますが、酔い止め薬の方が三半規管を正常に戻す作用があるため効果があります。

簡単ではありますが、参考にしてみて下さい<(_ _)>

 

*当院では、自分自身では鍛えることが難しいと言われているインナーマッスルを、EMSという電気を使いトレーニングしている患者様が多くおられます。20分間ベッドに仰向けになりお腹に電気をあてるだけですので、年齢問わず、どなたでも受けることが出来ます。現在、10代から70代の患者様がこのインナーマッスルトレーニングのEMSを受けています。これから、寒くなり服装も厚くなってくるので、お腹周りや体のラインを意識しなくなってきてしまいがちですが、これからの冬の時期に体形を崩さないように、脂肪燃焼や体幹の筋肉を鍛えられるインナーマッスルトレーニングをおすすめいたします。

 

交通事故・骨盤矯正・猫背矯正・インナーマッスルトレーニング

とろっこ整骨院

☎048-788-2341

さいたま市北区本郷町198

当院は予約優先制ですが、お電話で予約される際に、インナーマッスルトレーニングもお願いしますと一言言っていただくと助かります。

また、出産後の骨盤矯正で来院希望の方は、お電話の際にお子様と一緒に来院されることを言っていただければベビーベッドをご用意してお待ちしております(^▽^)/

体幹強化のインナーマッスルトレーニングはこちらを!

台風イラスト!

 

 

投稿日:2017/09/17

肩こり緩和に当院の猫背矯正をぜひお試しください(^▽^)/

こんにちは!とろっこ整骨院です(o^―^o)

先日、近所のスーパーへ買い物に行きましたが、野菜が高いように思いました(;^ω^)

また、購入した野菜がいつもより甘みがなく、あまりおいしく感じなかったです(^-^;

この夏の天候不順が影響しているのでしょうか・・・

さて、当院では猫背矯正を施術の一つとして行っていますが、現在、小学生から70代の患者様まで幅広く受けておられます。

施術後は背中の感触が変わりますので、ビフォーアフターで違いを感じていただけると思います。

この猫背矯正は、姿勢を整えるだけではなく、肩こりや首の硬さを取り除く事にも大変有効です。

慢性的に肩こりでお悩みの方は、とろっこ整骨院の猫背矯正と整体マッサージを受けてみて下さい。

お体が軽くなり、スッキリすると思いますよ(o^―^o)

 

*現在当院では、多くの出産後のお母様達が骨盤矯正やマッサージ治療に通われています。

2~3か月の赤ちゃんと一緒に来院する患者様も多いです(⌒∇⌒)

予約される際に、お子様とご一緒に来院する旨をお伝えしていただけると助かります(o^―^o)

ベビーベッドをご用意してお待ちしております!

 

交通事故・骨盤矯正・猫背矯正・インナーマッスルトレーニング

とろっこ整骨院

さいたま市北区本郷町198

☎048-788-2341

【駐車場完備】遠方から車でお越しの患者様も多くおられます。ご利用ください🚙

【予約優先制】当日の予約が難しい場合がございます。お手数ですが、お早目の予約をおすすめいたします<(_ _)>

猫背矯正はこちらをご覧ください(^▽^)/

katakori_man

 

 

 

 

投稿日:2017/09/13

寝たままシェイプアップ・寝たまま筋力トレーニングならとろっこ整骨院へ!

こんにちは!とろっこ整骨院です\(^o^)/

最近、小さなお子様で風邪をひいたり、体調を崩しているのを見かけます。また、手足口病が流行っているとも聞きました。

ここ数日は気温が上がり、暑い日が続いています。水分補給や良質な睡眠を心掛けたいですね(o^―^o)

さて当院では、ベッドに仰向けになりお腹に電気を20分間あてるだけで、ウエスト引き締め効果や、インナーマッスルを鍛えて体幹強化できるEMSという電気施術を行っています。

出産後の女性でお腹の筋肉を引き締めるために受けている方や、腰痛があり痛みを緩和させる目的で行っている方、ウエストのサイズダウンがしたくて受けている方など、多くの患者様がこのインナーマッスルトレーニングのEMSを受けています。最初は、1週間に2回を2~3か月続けるのが理想です(o^―^o)

継続して受けていただきやすいように、大変お得な回数券もありますので、ぜひご利用ください。

*このインナーマッスルトレーニングのEMSの電気は、初回お試しで1000円ですので、どのようなものか気になる方はぜひ一度受けてみて下さい!

*また、現在このEMSの電気を腹筋強化のためだけではなく、背筋強化(姿勢矯正)のため、背部にあてている方もいます。姿勢の悪さが気になる方もぜひご相談ください。

 

交通事故・骨盤矯正・猫背矯正・インナーマッスルトレーニング

とろっこ整骨院

さいた市北区本郷町198

☎048-788-2341

【予約優先制】【駐車場完備】

*今回夏の甲子園で、花咲徳栄高校が埼玉県勢初の優勝を果たしましたね!!おめでとうございます(^▽^)/

インナーマッスルトレーニングならこちらを!

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投稿日:2017/08/24

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ご予約お問い合わせはこちら | さいたま市北区とろっこ整骨院

電話番号 0487882341

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