さいたま市北区の、とろっこ整骨院スタッフブログはこちら！

こんにちは！さいたま市北区本郷町にある、とろっこ整骨院です(^▽^)/

不安定な天気が続いていますが、予報では明日から数日間、晴れ間が出るようですね＼(^o^)／

お洗濯に布団干し、いっぱいできたら嬉しいですね(o^―^o)

さて、梅雨のこの時期になると、なぜか体調がすぐれなくなることが多いですよね・・・

これは、体内に余分な水分が溜まることが原因の一つと言われています。必要以上に体内に水分が溜まると、頭痛やめまい、むくみや食欲不振の症状が現れてきます。また、普段よりも腰が痛くなったり、膝が痛くなったりします。

特に、胃腸は乾燥を好み、湿気を嫌うので、梅雨の時期は食欲不振や消化不良を引き起こす人が増えるようです。

では、どのように対処したら良いのでしょうか？

ポイントは、体内の水の巡りを良くして、過剰になっている水分を外に出すことです。普段の食事でこれらを可能にする食材があります！それは・・・

①豆類（ハト麦・黒豆など）

②瓜類（きゅうり・ゴーヤなど）

③海藻類（昆布・わかめなど）

です。これらの食材は、体の中の水の循環を良くしてくれる働きがあると言われています(⌒∇⌒)

この時期に、積極的に取り入れたい食べ物ですね！！しかし・・・実は私は瓜類がちょっと苦手です(^^;

ゴーヤは大丈夫ですが、きゅうりやスイカが苦手です・・・(^^;

この夏に克服できるように頑張ります(^^;

＊梅雨の時期の体調不良は、とろっこ整骨院の整体マッサージや矯正治療で緩和すると思います。

もし、お困りの方がいらしたら、お気軽に当院までお問い合わせください(o^―^o)

整体・整骨・矯正

とろっこ整骨院

さいたま市北区本郷町１９８

📞０４８－７８８－２３４１

《予約優先制》お手数で大変申し訳ありませんが、早めの予約をお願い致します<(_ _)>

投稿日：2018/06/24

こんにちは！さいたま市北区本郷町にある整骨院、とろっこ整骨院です(^▽^)/

ここ数日、かなり寒い日が続いていますね。風邪をひいている方も多いようですので、体調には十分気を付けましょう！

さて、当院にはEMSというインナーマッスル（深層筋）を鍛えることができる電気があります。

この、インナーマッスルとは、自分では鍛えることが難しい筋肉と言われていますが、当院のEMSという電気を使用すると簡単に鍛えることができます。お腹に８か所粘着パッドを貼り付けて、２０分間ベッドに仰向けで寝ているだけでリラックスして受けていただけます。患者様ご自身で体を動かして鍛えるわけではないので、どなたでも受けていただけます。どのような方におすすめかというと・・・

☆体幹の筋肉を鍛えて疲れづらい体を手に入れたい方

☆新陳代謝を上げて脂肪を燃焼したい方

☆ウエストを引き締めたい方

☆出産後のお腹を鍛えたい方（骨盤底筋を鍛えたい方）

☆洋服のサイズダウンをしたい方

☆頻尿・尿漏れを改善したい方

☆転倒予防したい方

このようなことでお悩みの方は、ぜひ一度体感してみてください(o^―^o)

また、現在このインナーマッスルトレーニングの電気を当てている方たちの声としては・・・

◎お腹に電気を当てている最中に体が温かくなってくる

◎体重がかなり落ちてきた【EMSと食事制限（糖質）で８７キロが７３キロに落ちた】

◎洋服のサイズが２サイズダウンした

◎毎回このEMSをやる前とやった後でウエストのサイズを測っているが２センチ前後サイズダウンしている

◎夜のトイレの回数が減ってきた

◎長時間電車に乗っていても疲れづらくなってきた

などの声が聞かれます(^▽^)/

もちろん個人差はありますが、興味のある方は一度お試しを！

【１週間に２回を、３ヶ月ほど続けてみてください】

EMS・交通事故・骨盤・猫背矯正

とろっこ整骨院

さいたま市北区本郷町１９８

☎０４８－７８８－２３４１

＊お電話で予約される際に、インナーマッスルトレーニングの電気を希望する旨をお伝えください(o^―^o)

＊産後の骨盤矯正で来院される際には、お子様連れかどうかを伝えていただけると助かります(o^―^o)

☆いつもご来院ありがとうございます。お気をつけてお越しください☆

お腹を引き締めたい方はこちらをご覧ください！

＊まずは－１kgからですね・・・(^^;

投稿日：2018/06/17

こんにちは！とろっこ整骨院です(^▽^)/

梅雨に入り、今日も雨の一日となりましたね( ；∀；)

毎年この時期は、普段からある肩、腰、膝の痛みが強くなる方や、頭痛がひどくなる方がいらっしゃいます。

このような症状でお悩みの方は、お気軽にさいたま市北区本郷町にある整骨院、とろっこ整骨院にご相談ください。

また、今週の６／１４（木）は研修のため休診となります。皆様には大変ご不便をおかけいたします。

＊休診の前後は早くに予約の枠が埋まってしまう傾向にありますので、お時間がお分かりの方は早めに予約をお願いいたします。お手数をおかけしてすみませんが、よろしくお願いいたします。

＊当院には、施術の一つに猫背矯正を取り入れていますが、肩こりの方には大変おすすめです。ストレートネックや内巻き肩の患者様にもこの猫背矯正を行っていますが、施術後はお体の緊張、特に上半身が軽くなりスッキリしたという声が聞かれます。猫背を改善する、姿勢を整えるというだけではなく、慢性的な肩こりでお悩みの方は一度お試しください。おすすめですよ(o^―^o)

猫背・姿勢矯正

とろっこ整骨院

さいたま市北区本郷町１９８

☎０４８－７８８－２３４１

【予約優先制】

現在、かなり早い段階で予約の枠が埋まってしまうことがあります。１週間や２週間先のご予約もお受けしておりますので、お電話でご確認ください。よろしくお願いいたします<(_ _)>

【駐車場完備】

遠方からお越しの方も、かなり多くいらっしゃいます。駐車場もご利用下さい。

＊現在、東京２３区からお越しの方もおられます。電車でお越しの際、最寄りの駅からの道順がわからない時には、お気軽にお電話ください。

肩こりや猫背矯正が気になる方はこちらです！

投稿日：2018/06/10